Սննդամթերքի բաղադրատոմսեր

Հացահատիկի տնական ձուլակտորներ


Բաղադրությունը 4 անձի համար.

  • 240 գ միսլի հացահատիկային
  • 100 գ կիսաաղած կարագ
  • 40 գ ագավայի օշարակ
  • 30 գ ամբողջական շաքար

120 գ թարմ մրգեր, ներառյալ.

  • 20 գ ամբողջական պնդուկ,
  • 20 գ ամբողջական նուշ
  • 20 գ շեկ խաղող
  • 20 գ սոճու ընկույզ
  • 20 գ չոր հապալաս
  • 20 գ պիստակ

Պատրաստում : 10 րոպե -Խոհարարություն ՝ 15 ր

Հացահատիկի տնական ձուլակտորներ

- Preեռոցը տաքացրեք 180 ° C (th.6):

- Խառնել չրերը և մուսլին:

- Կաթսայի մեջ հալեցնում ենք կիսաաղած կարագը, ագավայի օշարակը և ամբողջ շաքարը:

- Նույն կաթսայի մեջ լցնել մուսլին և չրերը: Խառնել

- Պատրաստը ամուր փաթեթավորեք տորթի փոքր ձուլվածքների մեջ:

- Թխել 15 րոպե:

- Կաղապարերը հանեք վառարանից և թողեք կանգնեք 1 ժամ առաջ դրանք ապամոնտաժելուց առաջ:

Որպես նախուտեստ կամ մարզական գործունեության ընթացքում հաճույք ստանալ ՝ մրգերի և բնական մածունի ուղեկցությամբ:


Բաղադրատոմսը A. Beauvais -Լուսանկար Ֆ. Համել


Տեսանյութ: Բատոն հաց! Хлеб батон!! (Դեկտեմբեր 2021).