Աղանդեր

Կիտրոնի վերբենայով թխված տանձ


Կիտրոնի վերբենա որսագող տանձը իդեալական աղանդեր է ՝ ուտեստը թեթև և մրգերով ավարտելու համար:

Այն նաև վիտամիններով հարուստ և մարմնի համար առողջ բաղադրատոմս է:

Պատրաստման ժամանակը : 5 րոպե

Խոհարարության ժամանակը : 10 րոպե

Ամբյուղի մեջ

2 տանձ «Կոմիքս»

2 ճյուղ կիտրոնի վերբենա

Պահարանում

2 tbsp. ճաշի գդալ շաքար

Բաղադրյալ տանձի բաղադրատոմսը կիտրոնի վերբենայով

  1. Կաթսայի մեջ տաքացրեք 1 լ ջուր, ավելացրեք կիտրոնի կիտրոնի տերևներն ու շաքարավազը: Խառնել և եռացնել:
  2. Տանձը մաքրեք մաքրող կեղևով և տեղադրեք դրանք օշարակի մեջ և 10 րոպե եփեք ցածր ջերմության վրա:
  3. Խոհարարության ընթացքում դրանք մեկ-երկու անգամ շրջեք, որպեսզի նրանք կլանեն վերբենայի բույրը: Hotառայել տաք փոքր այգիներում ՝ մի փոքր արգանակով:

Տեղեկատվություն դիետոլոգից.

Տանձը օգնում է բավարարել մարմնի ամենօրյա կարիքները կալիումի, այլ նաև կալցիումի և մագնեզիումի:

Կարոտինի և վիտամին E- ի հարստությամբ այն պաշտպանում է մաշկը ծերացումից:


Տեսանյութ: Արքայանարնջի Չիր - Dried Persimmons Recipe - Հեղինե - Heghineh Cooking Show in Armenian (Նոյեմբեր 2021).