Բույսեր և առողջություն

Գրեյպֆրուտ. Վիտամիններ և հոգնածության դեմ միջոց


Թարմացնող միրգ և բացառապես հարուստ է վիտամին C, գրեյպֆրուտը ցիտրուսային մրգեր է, հարազատ Հարավարևելյան Ասիայում և պատկանում է ընտանիքի ընտանիքին Rutaceae.
Հաճախ շփոթում են պոմելո (հիբրիդային ցիտրուսային մրգեր նարնջի ծաղիկներից և գրեյպֆրուտից), թուրինջը վիտամինների խտանյութ է, որն անհրաժեշտ է մեր առօրյա կյանքի համար:
Չնայած նախընտրում է տաք կլիմայական պայմանները, այն մշակվում է Ֆրանսիայում (Կորսիկա և Կոտ դ'Ազուր), բայց պետք է պաշտպանված լինի ձմռանը:

Կարդացեք նաև ՝ ինչպես գրեյպֆրուտը լավ աճեցնել

Գրեյպֆրուտ, մի քիչ պատմություն

Գրեյպֆրուտի պտուղը կոչվում է նաև "ցիտրուսային առավելագույնը»(Ասիայում) գրեյպֆրուտը սպառում էին Japanապոնիայում ավելի քան 4000 տարի շարունակ զտել և ջրազրկել որ մաշկ, 17-րդ դարի վերջին գրեյպֆրուտի սերմերը ներմուծվեցին Բարբադոս, այնուհետև ՝ Արևմտյան Հնդկաստան, իսկ 1800-ին ՝ Ֆլորիդա:

1930 թ.-ին թթու համով այս պտուղը շատ սիրվեց իր «հրաշք» նիհարեցման ազդեցության համար, մինչ մի քանի տարի անց մոռացվեց:

Շատ ավելի ուշ ՝ 1980-ականների սկզբին, հայտնի «հոլիվուդյան դիետան» (գրեյպֆրուտի հիմքով նիհարեցնող միջոց) կրկին մեծ տարածում գտավ ՝ նախքան իր հեղինակությունը կրկին կորցնելը, քանի որ ոչ մի գիտական ​​ուսումնասիրություն ի վիճակի չէր հաստատել դրա գործողությունը ընդունման վերաբերյալ: քաշը

Գրեյպֆրուտի բնութագրերը, օգուտները և առաքինությունները

Եվրոպայում հազվադեպ հանդիպող գրեյպֆրուտը աճեցվում է հողեր թարմ, ավազոտ, acidic, ոչ կրաքարային, հարուստ մեջ օրգանական նյութեր եւ լավ drained. Այն կարելի է տնկել դրսում, ապակե տանիքում, ջերմոցում, մեծ կաթսայում, վերանդայում կամ գետնին:

Այն բնութագրվում է նրանով խոշոր կանաչ տերևներ, մատնանշված, համառ ու Սպիտակ ծաղիկներ և հոտավետ: Փնջերի մեջ հավաքված ՝ իր մրգեր հունվարին են հասունանում և նարինջից կես քաղցր են:

Արևադարձային երկրներում (Վիետնամ, Թաիլանդ, Ինդոնեզիա, հարավային Չինաստան, Մալայզիա) աճեցված գրեյպֆրուտը ցիտրուսային խիտ մաշկավոր գունավոր կանաչավուն, ժամը վարդագույն միս քնքուշ (եռամսյա) և մի քանիով glitches, Կախված բազմազանությունից, այն կշռում է 500 գ-ից 8 կգ, տրամագիծը `10-ից 30 սմ տրամագծով:
Երբեմն տանձի տեսքով այս միրգը պարունակում է կալիում, ի պղինձ, կալցիում, մրգային թթուներ, ի ֆոսֆոր, ֆլավոնոիդներ, էական մանրաթելեր (պեկտին), կարոտինոիդներ, ածխաջրեր, լիմոնոիդներ, բայց նաև վիտամիններ A, B2, B1, B5, B3 և C:

Ինչ վերաբերում է թերապևտիկ օգուտներգրեյպֆրուտից մենք կհիշենք, որ դա ա.

  • հակաօքսիդիչ,
  • հակասեպտիկ,
  • հակաբորբոքային,
  • միզամուղ,
  • տտիպ,
  • խոլեստերինի իջեցում:

Սրանց բուժիչ հատկություններ, ճանաչվում են գրեյպֆրուտով, այդ հակահոգնածություն կամ խթանում է մարսողություն.

Գրեյպֆրուտի բուժական առաքինությունները, օգտագործումը, դեղաքանակը

Ի բուսական դեղամիջոց խորհուրդ է տալիս սպառել գրեյպֆրուտը ՝ համ, թաղանթ, պալպ, սերմ (որպես յուղ) և նույնիսկ մաշկի ներսը:

Այս ցիտրուսային մրգերը բազմակի բուժական առաքինությունները Ուստի խորհուրդ է տրվում հետևյալի համար.

  • կանխել դրանք սրտանոթային հիվանդություններ, մի քանի քաղցկեղներ (որոնք ազդում են շնչառական և մարսողական համակարգերի վրա) և նեյրոջեներատիվ պայմաններ,
  • նվազեցնել վատ խոլեստերինը (LDL) ՝ ի շահ լավ խոլեստերին (HDL),
  • Դեմ պայքարել հոգնած եւ փորկապություն.

Գրեյպֆրուտը ճիշտ այնպես է, ինչպես վարդագույն կամ կարմիր բանջարեղենն ու մրգերը, լնդերի, ատամների և ոսկորների պաշտպանիչ միջոց: Դրա խտանյութը կենսունակություն և դրա գործողությունը ուռուցքների զարգացման վրա չպետք է անտեսվի:

Ի սննդաբաններ խորհուրդ են տալիս օրական օգտագործել մեկ բաժակ գրեյպֆրուտի հյութ կամ շաբաթական 4 մրգեր (եռամսյակային):

Խելացի հուշում գրեյպֆրուտի մասին

Նախընտրեք գրեյպֆրուտի հյութ « շտապում է տունԱրդյունաբերականին: Իրոք, վերջինս երբեմն պարունակում է ալբեդո. Մի նյութ, որը կարող է նվազեցնել կամ մեծացնել դեղամիջոցի ազդեցությունը:

Նշենք, որփոխազդեցություն թուրինջ ՝ ոմանց հետ թմրանյութեր կարող է պարզվել լուրջ, նույնիսկ ճակատագրական: Բուժման դեպքում (հիպերխոլեստերոլեմիա, քաղցկեղ, դեպրեսիա, սրտի հետ կապված խնդիրներ, ստամոքս-աղիքային վերադարձ, զարկերակային հիպերտոնիա և այլն) խստորեն խորհուրդ է տրվում ունենալ բժշկական խորհրդատվություն նախքան այն սպառելը:

Կարդացեք նաև ՝ ինչպես գրեյպֆրուտը լավ աճեցնել


Տեսանյութ: Թուրինջ գրեյփֆրութ միրգ, որը դեղի նման արդյունավետ է (Դեկտեմբեր 2021).